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最新“减肥菜”清香鲜甜越喝越瘦我1周喝3次喝出人鱼线

2018-12-12 08:06:13

  秋天的到来,激发了多少人潜藏已久的小馋虫?身边不少女性朋友根本管不住自己贪吃的嘴,表示减肥已经和自己遥不可及了!不过大家不要担心,今天我给大家介绍的是一道美食,让您吃了保证“上瘾”,同时还是一道减肥菜,清新香甜,越喝越瘦,我1周喝3次,喝出人鱼线,这道菜就是竹荪冬瓜干贝汤。吃竹笋可以减少腹壁脂肪的积存,有俗称“刮油”的作用,从而产生降血压、降血脂和减肥的效果。吃冬瓜可以有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,不仅减肥,还有助于体形健美,这道竹荪冬瓜干贝汤,加入干贝味道更鲜,怎么喝都好喝,越喝越瘦!

  1.竹荪泡发:先用水泡软了,再剪去头和裙边(花的部分,是怪味道的来源),只保留茎部,否则会有怪味。再用淡盐水或清水泡15分钟。

  1、冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。

  2、冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。

  3、竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等,具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效。

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作者:缅甸小勐拉 分类:www.6668862.com故事 浏览:16 评论:0